Bata os ingredientes no liquidificador até triturar bem, menos a aveia e o pimentão vermelho. Em seguida, despeje o que foi batido em uma tigela e acrescente o pimentão picado e a aveia até dar o ponto de modelar.

Em uma panela funda refogue a cebola e o alho no óleo de coco até que estejam dourados. Acrescente o gengibre ralado e os temperos em pó.

Misture a aveia com a água e as tâmaras, deixando tudo de molho por duas horas. Após esse tempo, bata tudo no liquidificador até triturar bem a aveia.

Coloque a água numa panela funda e junte o alho picado. Cozinhe por alguns minutos até ficar perfumado.

Pique cada banana em três ou quatro partes. Coloque-as em saquinhos e congele.

Em uma tigela coloque os ingredientes secos (farinha de aveia, açúcar mascavo, cacau em pó, canela em pó) e misture bem...

Lave bem as batatas com o auxílio de uma escova própria para alimentos. Não precisa descascá-las.

Com antecedência, coloque o suco de uva para gelar. Em uma jarra coloque as frutas picadas e em seguida adicione os líquidos...

Refogue em uma panela o alho e a cebola no azeite. Quando os temperos estiverem dourados, coloque o brócolis, a cenoura e o arroz, mexendo sempre. Acrescente a água, as folhas de manjericão e o sal...

Você já ouviu falar do Vale do Silício, em São Francisco, na Califórnia? É bem provável que sim, pois de lá sai praticamente toda a tecnologia que consumimos. Startups e empresas globais de tecnologia, como Apple, Meta e Google estão instaladas naquela região, com profissionais de alta tecnologia, engenheiros e cientistas. 

Você tem algum tipo de doença psíquica e dificuldade para dormir? Se sim, atente para o seu sono, para evitar algum tipo de problema no seu trabalho. Um estudo realizado pelo Departamento de Psiquiatria e Instituto EMGO de Pesquisa em Saúde e Cuidados na Holanda analisou dados de 1.435 pessoas com depressão e ansiedade para encontrar ligações entre desempenho no trabalho, sono e distúrbios de ansiedade e depressão. 

Experimentamos no dia a dia muitas reações emocionais que partem de estímulos não necessariamente conscientes. Por exemplo: um colega de trabalho fala alto com você, com tom meio irritado. Imediatamente, isso dispara uma resposta fisiológica e psicológica. Seu coração fica acelerado, seu peito parece ser oprimido e você se sente diminuído.

Quando se pensa em paz, o que nos vem à mente? Tranquilidade, harmonia, entendimento e estabilidade são para nós sensações que parecem resultar da paz. Todos esses conceitos pressupõem um estado constante de equilíbrio; o equilíbrio pressupõe negociação; a negociação pressupõe seguir em uma direção comum.

O alcoolismo tem um apelido: “doença da negação”. As vítimas do alcoolismo, que é uma doença, geralmente justificam o beber exagerado com argumentos que negam a verdade de que, no fundo, eles perderam o controle sobre a ingestão do álcool. Quando param com a negação e admitem ser impotentes diante da bebida, dão o primeiro passo para a recuperação, afinal, como alguém pode se recuperar de um problema que nega ter?

Temperança é o “remédio natural” que nos ajuda a lidar bem com todos os outros “remédios” 

Pesquisadores apontam três requisitos para que vegetarianos e veganos tenham ossos fortes e saudáveis

Estudos demonstraram que a oração ativa partes mais profundas do cérebro: o córtex pré-frontal medial e o córtex cingulado posterior. Isso pode ser visto por meio de ressonância magnética (RM), que renderiza imagens anatômicas detalhadas. 

O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é um distúrbio comum que afeta em média dois milhões de crianças no Brasil.

A redução de peso ocorre quando realizamos um “balanço energético negativo”, ou seja, ingerimos menos calorias e/ou aumentamos o gasto energético em atividades do dia a dia e na prática esportiva

Uma dica de ouro para ter bons dentes, gengivas saudáveis e hálito fresco.