top of page

Receitas


BISCOITO DE AVEIA COM CACAU EM PÓ
Misture bem todos os ingredientes deixando o fermento em pó para o final. Após a massa se tornar bem homogênea, acrescente o fermento em pó e mexa lentamente.

Vida e Saúde


BOLINHAS DE AVEIA E MEL
Misture todos os ingredientes, coloque em um prato ou pote, cubra com plástico filme e deixe na geladeira por 30 minutos.

Vida e Saúde


CAJUZINHO DE CASTANHA
Separe meio copo da castanha-de-caju para passar no cajuzinho ao final. Bata o restante da castanha no liquidificador até que vire um pó e reserve.

Vida e Saúde


QUEIJO VEGGIE CREMOSO
Coloque no liquidificador as castanhas-de-caju (ou macadâmias), a farinha de linhaça, o dente de alho, a cebola e o sal a gosto.

Vida e Saúde


PÃO INTEGRAL
Em uma bacia coloque sal, melado de cana, fermento e água morna. Dissolva os ingredientes. Em seguida coloque o óleo.

Vida e Saúde


CHÁ DE GENGIBRE, MAÇÃ E UVA
Caramelize o açúcar e junte o gengibre ralado em uma panela e em seguida acrescente a água, a maçã, o cravo e a canela.

Vida e Saúde


HAMBÚRGUER DE GRÃO-DE-BICO
Bata os ingredientes no liquidificador até triturar bem, menos a aveia e o pimentão vermelho. Em seguida, despeje o que foi batido em uma tigela e acrescente o pimentão picado e a aveia até dar o ponto de modelar.

Vida e Saúde


DAHL DE FEIJÕES
Em uma panela funda refogue a cebola e o alho no óleo de coco até que estejam dourados. Acrescente o gengibre ralado e os temperos em pó.

Vida e Saúde


“LEITES” VEGETAIS
Misture a aveia com a água e as tâmaras, deixando tudo de molho por duas horas. Após esse tempo, bata tudo no liquidificador até triturar bem a aveia.

Vida e Saúde


“SHGAHDOLE”
Coloque a água numa panela funda e junte o alho picado. Cozinhe por alguns minutos até ficar perfumado.

Vida e Saúde


SORVETE DE BANANA COM MORANGO
Pique cada banana em três ou quatro partes. Coloque-as em saquinhos e congele.

Vida e Saúde


BOLO NUTRITIVO DE CHOCOLATE
Em uma tigela coloque os ingredientes secos (farinha de aveia, açúcar mascavo, cacau em pó, canela em pó) e misture bem...

Vida e Saúde


BATATA RÚSTICA ASSADA
Lave bem as batatas com o auxílio de uma escova própria para alimentos. Não precisa descascá-las.

Vida e Saúde


SANGRIA ESPANHOLA
Com antecedência, coloque o suco de uva para gelar. Em uma jarra coloque as frutas picadas e em seguida adicione os líquidos...

Vida e Saúde


ARROZ INTEGRAL COM LEGUMES
Refogue em uma panela o alho e a cebola no azeite. Quando os temperos estiverem dourados, coloque o brócolis, a cenoura e o arroz, mexendo sempre. Acrescente a água, as folhas de manjericão e o sal...

Vida e Saúde
bottom of page