Existe uma sinergia fundamental entre vitamina D (obtida pelo sol), exercícios físicos e alimentação integral na construção e manutenção de ossos fortes, prevenindo, assim doenças. Juntos, esses elementos se tornam um tripé indispensável para a saúde humana.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o sedentarismo continua crescendo na América Latina, sendo a região do mundo com maior índice de pessoas que não fazem exercícios físicos (39%) e o Brasil lidera essa lista: 47% da população brasileira é sedentária.